Baggrund
På grund af stigende tilslutning til træningerne og forskel i niveau blandt rytterne indføres en forsøgsordning. Formålet er at skabe bedre rammer for træningen og sikre tydelig forventningsafstemning, så medlemmerne ved, hvad de kan forvente. Kerneværdien i PAF er fællesskab og det skal også give sig til udtryk i træningerne.

 

Succeskriterier

• Sikkerhed frem for alt, forebyggelse af farlige situationer.

• Alle skal have noget ud af træningen

• Velfungerende holdkørsel

 

Træningsstruktur

• Der tilbydes fremover to træningsture hver tirsdag og torsdag i forskellige niveauer.

• Rytterne kan selv vælge den tur, der passer til deres niveau, humør eller dagsform.

• Holdledere for står for planlægning og gennemførelse.

 

Ruter

• Sæsonen 2026 starter med et mindre udvalg af faste ruter.

• Formålet er at skabe genkendelighed og gøre forventningsafstemning lettere.

• Ruterne navngives og lægges på hjemmesiden i et rutekatalog, som løbende udvides.

 

Forventningsafstemning
Der lægges stor vægt på tydelig kommunikation før, under og efter træning:

• Opslag FB-gruppe, rutebeskrivelse, forventet tid, tempo, kørestil og evt. intervaller.

• Kort gennemgang på torvet før start.

• Instruktioner og ophold undervejs på ruten.

• Feedback og evaluering under og efter turen.

• Forventningsafstemningen går begge veje mellem turleder og ryttere.

 

Udpluk af fælles retningslinjer for alle træninger

• Opslag på Facebook – tilmelding inden fremmøde.

• Rolig start og opvarmning.

• Transportkørsel 2 og 2, hvor det er muligt.

• Fokus på samarbejde og ryttersikkerhed – vi kører som et hold, medmindre andet er aftalt.

• Stærkeste ryttere beskytter holdkammerater, og gruppen splittes ikke.

• Alle bidrager til holdet, men arbejdsbyrden tilpasses styrkeniveau.

• Aftalte steder med tempo eller intervaller.

• 1 og 1 ved fuldt optrukne linjer.

• Alle ryttere sænker farten i god tid til fuldt stop ved alle kryds, indtil der er fuldt udsyn og frit til at køre. Det gælder også ved højresving i T-kryds. f.eks. ved Gadevang… Tænk selv, undgå lemmingeffekt :-)

• Der bliver særligt fokus på, at nye ryttere hurtigst muligt bliver kørt ind. Dette er en fælles opgave for hele holdet.

• 10 ryttere, anbefalet maks. antal.

 

Planlægning

• Hvis der ikke er nok ryttere til at lave 2 hold, køres der som 1 hold, med mulighed for tempo og interval og opsamling aftalte steder, så alle kan få udbytte af træningen og fællesskabet består.

• Holdledere planlægger ca. en måned frem for at sikre dækning til alle træninger.

• I sommerferieperioden kan der blive tale om en pause for træninger med holdleder.

 

Øvrigt

• Søndagsture opdeles også i niveauer. Der køres som et hold uden intervaller. Turene er typisk længere, af mere social karakter med kaffestop under eller efter turen.

• Hensigtserklæringen tilpasses løbende efter behov.